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　　生活中不少人都有饭后一杯茶的习惯,这是不好的,脂肪肝保健,饮食习惯最为关键,男性朋友需要引起关注,切记:不可饭后喝茶,以免毒害肝脏,造成脂肪肝的发生.[河南肝病医院是哪个?郑州治脂肪肝的医院哪家好]医生提醒朋友们注意,脂肪肝要注意做好日常预防保健工作,预防主要应关注日常生活习惯,特别是饮食问题.

　　饭后一杯茶更容易患脂肪肝

　　[河南肝病医院是哪个?郑州治脂肪肝的医院哪家好]医生表示,脂肪肝保健需要注重饮食问题.有很多男性朋友都有饭后喝茶的习惯,但这是不利于脂肪肝预防的,甚至有可能导致并加重脂肪肝病情.因此,这是脂肪肝保健的禁忌之一,需要引起重视.

　　[河南肝病医院是哪个?郑州治脂肪肝的医院哪家好]医生介绍说,茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,很容易导致便秘的发生,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而易导致脂肪肝的发生,本身有脂肪肝的患者病情还会加剧.

　　日常该怎么做好脂肪肝的保健?

　　饭后一杯茶更容易患脂肪肝,[河南肝病医院是哪个?郑州治脂肪肝的医院哪家好]医生指出,脂肪肝保健,饮食定量很重要,尤其是要控制晚餐摄入量,以占一日总量的三分之一为宜.注意营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主.还要注意多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品.还应常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,尽量少吃动物的脂肪和内脏.

　　朋友们的日常进食量要与体力活动相平衡,注意保持大便的通畅,保持良好的体重;日常适当的做一些体力劳动,增加肝内脂肪的分解和消耗.[河南肝病医院是哪个?郑州治脂肪肝的医院哪家好]医生指出,脂肪含量的下降,有利于脂肪肝的逆转,提高肝脏的功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制好,达到一个相对稳定的水平.

　　预防脂肪肝,日常还要注意控制饮酒量.医生表示,绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精.如果您经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会对肝脏造成一定的伤害,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮,最好不饮.

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